iSoul Yoga .Η yoga το καλυτερο φαρμακο για το σώμα,το μυαλο και την ψυχη !!!

Μπηκαμε στο φθινοπωρο και στα καθημερινα προβληματα! Η “περιοδοs χαριτοs ” του καλοκαιριου εχει πια παρελθει. Ηρθε λοιπον και ο καιροs να χαλαρωσουμε απο το άγχος και στρες που ξεκιναει παλι μαζι με τα δισεπιλυτα προβληματα μαs με λίγη YOGA! Ναι ! Καλα διαβάσατε! Με την yoga το κορμι γυμνάζεται και παράλληλα χαλαρώνει ταυτόχρονα με το μυαλο και την ψυχη!

Για του λόγου το αληθές μάλιστα σας επισημάνω οτι υπαρχει ένα σχολείο όπου όποιο παιδί παραφέρεται, δεν πηγαίνει στο γραφείο του διευθυντή. Πηγαίνει στην αίθουσα διαλογισμού και γιόγκα. Στο δημοτικό σχολείο Robert W. Coleman της Βαλτιμόρης, τα παιδιά μαθαίνουν να έχουν υγιείς αντιδράσεις απέναντι στο θυμό και να τον ελέγχουν, να συγκρατούν τον εαυτό τους και να μαθαίνουν να λύνουν τα προβλήματά τους με ψυχραιμία αντί για συγκρούσεις. [Πηγή: www.doctv.gr]

Το iSOUL Yoga είναι ένας μοντέρνος χώρος στην Κηφισιά, που δημιουργήθηκε για να προσφέρει στα μέλη του σωματική ευεξία και ψυχική ανάταση. (http://www.isoulyoga.gr/)

Ιδιοκτητρια ειναι η γνωστη απο τον χωρο τηs μοδαs Ιωάννα Σουλιωτη και εχει κανει θεαματικη δουλεια!

Αλλωστε η ίδια η Ιωαννα αποτελει ζωντανή διαφήμιση της Isoul yoga τηs!

Στο παρτυ γενεθλιων μου με την Ελευθερια Καγκλη- Δερβενη και την Ιωαννα Σουλιωτη,οπου την ρωταω αν ειναι η yoga το ” φαρμακο” ,που διατηρειται τοσο ομορφη και καλλιγραμμη!!!

Την Κυριακη 18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 11.00- 13.00 λοιπον το iSoul Yoga ~The Hotspot of Wellness~ και η Leos Athletics –Fitness –Wellness διοργανώνουν μια ημέρα άθλησης Τρίαθλου και Yin Yoga

Ένα δίωρο πρόγραμμα που συνδυάζει την έντονη αθλητική προπόνηση με τις βαθιές διατάσεις της Yin Yoga.

Ο Ηλίας Ρόκκας ( διαπιστευμένος προπονητής International Triathlon Coaching Association, Masters in Sports Science ) έχει ετοιμάσει ένα 45λεπτο πρόγραμμα έντονης προπόνησης με κωπηλατική, διάδρομο και ποδήλατο για αύξηση του μεταβολισμού, μείωση του λίπους, και ενδυνάμωση της φυσικής κατάστασης. Σε ένα ασφαλές και πλήρως ελεγχόμενο περιβάλλον ο αθλούμενος προετοιμάζεται για τις αθλητικές δραστηριότητες και τις προκλήσεις που καλείτε να αντιμετωπίσει στην ύπαιθρο ( τρέξιμο, κωπηλασία, ποδηλασία, τρίαθλο ) Κατά την παρουσίαση της προπόνησης θα γίνει αξιολόγηση της υπάρχουσας φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων και προτάσεις για την επίτευξη των στόχων τους.

Η Vicky Papdopoulou- Woods ( διαπιστευμένη δασκάλα της Annusara , Swing Aerial και Yin Yoga ) αναλαμβάνει το επόμενο 45λεπτο την πρακτική της βαθιάς διάτασης. Το σώμα αφήνεται σε προκλητικά διατασικές θέσεις που με τη βοήθεια του χρόνου αλλά και της βαρύτητας το βοηθά να φτάσει στη μέγιστη ευελιξία του. Η Γιν Γιόγκα είναι μια στατική μορφή γιόγκα που δίνει στον οργανισμό την ευκαιρία να ανοίξει στα όρια του την κατάλληλη στιγμή. Μια τέλεια πρακτική για εκείνους που χρειάζεται να πάνε βαθύτερα και να συνειδητοποιήσουν το σώμα τους ελυθερώνοντας το από κάθε είδους μπλοκάρισμα. Χωρίς πίεση το σώμα ανοίγει στο δικό του ρυθμό, αποφεύγοντας ενδεχόμενους τραυματισμούς. Ετοιμαστείτε να δείτε το σώμα σας να αγγίζει τα όρια του. Εξαιρετική για επαγγελματίες αθλητές και χορευτές. Η Είσοδος ειναι ελεύθερη – Απαιτείται προκρατηση

Στη συνέχεια στο iSoul Yoga ~The Hotspot of Wellness~ ,την ίδια μερα ,στιs 18 Σεπτεμβριου 13.00-15.00 Νίκος Φλωράκης και το YogaWorks On The Road σας δίνουν την ευκαιρία να γνωρίσετε από κοντά το σύστημα διδασκαλίας και εκπαίδευσης δασκάλων του YogaWorks, που στόχο εχει να δημιουργηθει μια Πολυ όμορφη κοινότητα δασκάλων του Yoga works στην Ελλάδα.

Το YogaWorks συνδυαζει τη ροή της Ashtanga Yoga, την ακρίβεια της Iyengar Yoga και την προσαρμογή θέσεων σε κάθε σώμα της Vini Yoga. Θα διδαχθούν δίωρα YogaWorks μαθήματα, δίνοντας σας την προσωπική εμπειρία του πως αυτή η πρακτική επιδρά στο σώμα σας. Με την δημιουργία μιας έξυπνης ροής, με την χρήση παραλλαγών όταν χρειάζεται, και με ενσωματωμένη την φιλοσοφία μέσα στην πρακτική. Μετά την εξάσκηση θα δοθεί ένα 30 λεπτο για ενημερωτική συζήτηση με στόχο να καλυφτούν οι όποιες απορίες δημιουργηθούν.