Η δίαιτα στο ξενοδοχείο AQUIS SANDY RESORT συνεχίστηκε και την Παρασκευή ,χωρίς να…υπό πεσω σε σφάλματα,παρ όλο που και οι 3 μπουφέδες που εχει ειναι παρα Πολυ πλούσιοι και συμπεριλαμβάνονται στην τιμη του δωματίου! Ο πρωινος μπουφές εχει καθημερινα ολα τα καλα: Ολων των ειδών τα corn flakes,όλων των ειδών τα ψωμακια, κρουασαν, τυριά,λουκάνικα,μπεικον,αυγά μαγειρεμενα με όλους τους τρόπους,και που κάποια τηγανιζονται επι τόπου,όλων των ειδών τα φρούτα,μαρμελάδες και μέλια!!! Παρ ολα αυτα εγω επέλεξα 1 αυγό βραστο για να πάρω την πρωτεΐνη απο το άσπραδι του,2 ακτινίδια με πλλη βιταμινη C που λόγω των πολλων φυτικών ινών τους ειναι ιδανικά για δίαιτα !

14086213_1765027960436078_366157555877276395_o.jpg

Οπωs καθε πρωι εφαγα 1 κουτάλακι απο την μαρμελάδα αρωνια που έχω φέρει απο την Αθήνα ,γιατι δεν “κυκλοφορει” ευρεωs, επειδη η αρωνια επιταχύνει Πολυ τον μεταβολισμό και μου χαρίζει ζωντάνια!!!

14102546_1765028903769317_9069637312845278671_n.jpg

Για σνακ όλη την διάρκεια της ημέρας έτρωγα βανιλιες

Η βανιλια εκτοs του οτι ειναι πολυ ευγευστη,ειναι ιδανικο φρούτο για την απώλεια βάρους και την ενίσχυση του νευρικού συστήματος και της διάθεσης!Στην παρούσα βέβαια φάση ,δεν χρειάζομαι τέτοιες “ενισχύσεις” , γιατι μονο το παραδεισένιο περιβαλλον στο aquis sandy resort στην Κέρκυρα οπου κάνω διακοπεs,μου ανεβαζει πολυ την διάθεση και ειναι ο,τι πρεπει για να χαλαρωνει το νευρικο μου συστημα!

14188298_1765041257101415_3256382221750155959_o.jpg

Τελειώνοντας τα πολλαπλά μπάνια ΚΑΙ στις 3 πισίνες του ξενοδοχείου ΚΑΙ στη θάλασσα που βρίσκεται ακριβώς μπροστα του,έφαγα το Βραδυνο μου,που αποτελει και μεσημεριανο,μια που στις διακοπες προσφέρεται η ευκαιρία να τρώμε μια φορα την ημερα και νωρίς ,ώστε ο οργανισμός να εχει χρονο να κάψει τις θερμίδες μεχρι να κοιμηθούμε! Φυσικα καθε 3 ώρες πρεπει να τρώμε ενα σνακ,ώστε να κρατάμε τον μεταβολισμό μας σε εγρήγορση!

Στις 8 μμ λοιπόν,είχα την ευκαιρία να επιλέξω το dinner απο τον πλούσιους μπουφέ του aquis sandy resort,που εχει απο όλες τις ποικιλίες κρέατος και σαλάτες,μεχρι όλες πολλα ψάρια και πολλα μαγειρευτα Πεντανοστιμα φαγητα!

Φωτο απο τον πλούσιο μπουφέ του aquis resort:”Φάτε ματια ψάρια…”

Τι επέλεξα απο αυτη την πανδαισία φαγητών;

Είχα λοιπόν την εγκρατεια φίλοι μου να επιλέξω γαυρο .Ο γαυρος θεωρείται ” βασιλιάς της υγείας”,γιατι περιέχει τα ιδιαίτερα ωφέλιμα για την καρδια και για πολλα αλλα Ω3 λιπαρα οξέα,περιέχει ακομα Πολυ μεγάλη ποσότητα ασβεστιου( ειδικα όταν τον τρώμε με τα ψιλα του κοκκαλακια),και ετσι ειναι ιδανικός για δόντια και οστα και ειδικα για την πρόληψη της οστεοπορωσης.Εχει επισης μεγάλη ποσότητα βιταμίνη D ιδανικη για την απορρόφηση του ασβεστιου!

14054299_1765046860434188_7524563828559017125_o.jpg

Ο γαυρος( φωτο),εκτος απο τα δόντια και τα οστα,βοηθάει Πολυ και την όραση! ΤΟ ΑΓΡΥΠΝΟ ΜΆΤΙ της Sisssys ,τα βλέπει ΟΛΑ και τόσο ΚΑΛΑ,επειδη…η Sisssy τρώει…πολλα γάυρακια!!!

14102838_1765050023767205_3285745049122818343_o.jpg

Στον μπουφε του aquis resort υπήρχε και μεγάλη ποικιλία γλυκών!!!

14115058_1765051740433700_6941983688073085850_o.jpg

 
 Εγω ομως στάθηκα Πολυ έγκρατης και έφαγα μονο λίγο καρπούζια κι,που ειναι δροσιστικό και διουρητικο,οπότε βοηθάει να επιβληθούν οι τοξινες!

Δεν ήμουν δυστυχώς το ίδιο εγκρατης και το Σάββατο , που ενω ξεκίνησα την δίαιτα μου μια Χαρά,το βραδυ την…παραβίασα, με ενα ωραίο dinner εκτος ξενοδοχείου.Τι έφαγα χθες βραδυ; Ντρέπομαι να σας πω….

  •